胸元の皮脂が多いのがデコルテニキビの原因


胸元は皮脂分泌が多いので、

しっかりと顔並みのケアをしましょう!


胸元は皮脂が多いのでしっかりとしたケアをどうぞ


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胸元は皮脂量が多いという性質上、デコルテニキビが非常にできやすいのです。

胸が大きいほどニキビが発生しやすいと言われますが、これは嘘ではありません。

谷間に汗や皮脂が溜まりやすいので、よく洗浄をしたつもりでも残ってしまうわけです。

同じ場所に汚れが留まっていると、毛穴が詰まるのも原因となります。

それにより肌呼吸にも影響が出てしまい、さらに肌が荒れるという悪循環となります。


洗浄をするときは十分すぎるくらい洗浄することが大切です。

汚れというのは原則として上から下を洗っていくのが好ましく、一番最初に髪を洗ってください。

汚れは上から下に落ちていくので、最初に髪を洗うわけです。

一通りボディを洗い終わったら、湯船に浸かって汚れを完全に落としてください。

湯船に浸かることで身体を温めることができますし、シャワーで落としきれない汗や皮脂、シャンプーなどを完全に落とすことができます。


冷え症は代謝を低下させますし、ターンオーバーが狂うことで肌に汚れが残りやすくなります。

新陳代謝を上げるためにも、毎日ゆっくりと湯船に浸かる習慣を身につけてください。

40度くらいのちょっとぬるめの湯に、20分くらい浸かるようにするとよいです。

のぼせやすいという方は、半身浴にすれば問題ありません。

へそよりお湯を下にすれば、のぼせる可能性はぐっと減るでしょう。


デコルテニキビには乾燥や肌のバリア機能の低下も関係していますから、日焼けしないように注意してください。

日焼けがひどくなるほど炎症・乾燥ニキビが発生しやすくなります。

紫外線を浴びると肌が乾燥するので、乾燥によって皮脂分泌のバランスが崩れてしまうのです。

夏場は紫外線量が特に多いので、UVカットケアは十分に行ってください。

日焼け止めを使用すればニキビができると考える方もいますが、毎日お風呂でしっかり落とせば問題ありません。

定期的にクレンジングを使用して、汚れをリセットするとよいでしょう。


食生活では脂肪分、乳製品、糖質の摂りすぎに注意してください。

これらの栄養素は肌バランスを崩してしまう原因になるのです。

デコルテニキビは皮脂量の増加による毛穴の詰まりが原因ですが、脂肪や乳製品、糖質をたくさん摂っていると血中脂質が増えて、皮脂も増えてしまいます。

ニキビの原因を作っているわけですから、胸元にニキビができやすくなるのは当然と言えるでしょう。

ニキビの原料を減らすためにも、食生活のバランスから整えていきましょう。


食事もケアして皮脂を減らそう!


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